Fyzio Pilates pro těhotné je jemné a bezpečné cvičení, které vychází z principů fyzioterapie a Pilates. Je určeno nastávajícím maminkám, které chtějí zůstat aktivní, podpořit své tělo během těhotenství a připravit se na porod i období po něm.Lekce jsou přizpůsobeny jednotlivým fázím těhotenství a respektují aktuální potřeby každé ženy. Zaměřujeme se na správné držení těla, zdravé dýchání, aktivaci hlubokého stabilizačního systému, posílení pánevního dna i jeho vědomé uvolnění, zlepšení mobility a prevenci bolestí zad, pánve či šíje. Cvičení probíhá v klidném tempu s důrazem na kvalitu provedení a individuální přístup. Díky tomu si odnesete nejen lepší fyzickou kondici, ale také větší vnímání vlastního těla, uvolnění a pocit psychické pohody.