Nejbližší termín
Noha je základním opěrným bodem lidského těla, a přesto bývá často opomíjená. Dospěla noha si nese důsledky vývojových odchylek, špatných pohybových návyků i nevhodné obuvi. Co se na workshopu dozvíte: - jaký je význam zdravých chodidel pro celé tělo (postura, chůze, prevence bolestí zad, kolen, kyčlí...) - jak vnímat, ovládat a efektivně využívat své nohy - jak funguje příčná a podélná klenba a jak ji posílit (plochonoží) - jaký je přirozený pohyb chodidla při chůzi - jak napomoci odstranění bolestí a deformit nohou bez operace - jak zvýšit mobilitu, stabilitu a elasticitu nohou - jak ovlivnit funkci pánevního dna prostřednictvím cvičení nohy - jak vybrat vhodnou obuv, problematika barefoot bot - jak vybrat vhodnou ortopedickou stélku do bot a je vhodná pro každého? Workshopem vás bude provázet a své zkušenosti vám předá zkušená podologická fyzioterapeutka Mgr. Eliška Marunová.