Fyzioterapie
Terapie pánevního dna
Pánevní dno je skupina svalů, které podporují orgány malé pánve. Jejich oslabení může vést k inkontinenci, prolapsům a bolestivosti. Naše specializovaná terapie vám pomůže znovu získat kontrolu a zbavit se obtíží.
O terapii pánevního dna
Terapie pánevního dna je specializovaná rehabilitace zaměřená na svaly, vazy a pojivové tkáně v oblasti pánve. Tyto struktury hrají klíčovou roli při udržení kontinence, stabilitě páteře a sexuálních funkcích.
Naše terapeutky používají kombinaci manuálních technik, speciálních cvičení a edukace, aby vám pomohly dosáhnout optimálních výsledků. Každý terapeutický plán je individuálně přizpůsoben vašim potřebám a cílům.
Příznaky a indikace
Komu pomůže terapie pánevního dna?
Kdy vyhledat pomoc?
- Únik moči při kýchání, smíchu, běhání nebo zvedání těžkého (stresová inkontinence)
- Časté a neodkladné nucení na toaletu (urgentní inkontinence)
- Bolesti v oblasti pánve, křčku nebo kostrče
- Pocit tíže nebo tlaku v podbříšku (sestup orgánů)
- Potíže po porodu – diastáza, bolesti, oslabené pánevní dno
Pro koho je terapie určena?
- Ženy po porodu a v poporodním období
- Ženy v perimenopauze a menopauze
- Muži po operaci prostaty
- Sportovci s přetíženými svaly pánevního dna
- Každý, kdo chce preventivně posilovat pánevní dno
Jak to probíhá
Cesta k vaší rehabilitaci
Od první návštěvy až po plný návrat k aktivnímu životu.
1. Vstupní vyšetření
Komplexní 90minutové vyšetření vašeho stavu a potřeb.
2. Diagnostika
Stanovení diagnózy a individuální plán terapie.
3. Terapie
Pravidelná terapeutická setkání a cvičení podle plánu.
4. Výsledky
Kontrolní vyšetření a návrat k aktivnímu životu.
Ceník
Ceník terapie pánevního dna
Zdravé pánevní dno je základem celkové pohody a kvality života.
Co říkají naši klienti
Recenze klientů
Přečtěte si, jak naše terapie pomohly našim klientkám a klientům.
Po prvním porodu jsem měla problémy s pánevním dnem. Po několika sezeních u Friendly Fyzio se vše vrátilo do normálu. Děkuji!
Během těhotenství mě trápily silné bolesti zad. Fyzioterapie mi nejen ulevila, ale připravila mě i na porod. Skvělý přístup!
Jizva po císařském řezu mě trápila roky. Po terapii jizev se konečně cítím komfortně a bez omezení. Vřele doporučuji!
Doporučení pro zdravé pánevní dno
Kromě pravidelné terapie doporučujeme denně cvičit pánevní dno alespoň 10 minut. Správná aktivace pánevního dna je klíčová nejen při obtížích, ale i jako prevence. Vyhněte se dlouhému sezení a zvedání těžkých břemen.
A pokud si nejste jistí správnou technikou, rádi vás na terapii navedeme.