Tento typ lekcí zahrnuje stabilizační, lehce posilující i uvolňující cviky pro klouby i celou páteř. To vše s respektem k těhotenství. Cvičení má za cíl optimalizovat svalové napětí, udržet vzpřímené držení těla a tím přispět k bezbolestnému těhotenství a plynulému porodu. Kurz je vhodný pro ženy ve 2. a 3. trimestru těhotenství.