Noha je základním opěrným bodem lidského těla, a přesto bývá často opomíjená. Dospěla noha si nese důsledky vývojových odchylek, špatných pohybových návyků i nevhodné obuvi.

Co se na workshopu dozvíte:
- jaký je význam zdravých chodidel pro celé tělo (postura, chůze, prevence bolestí zad, kolen, kyčlí...)
- jak vnímat, ovládat a efektivně využívat své nohy
- jak funguje příčná a podélná klenba a jak ji posílit (plochonoží)
- jaký je přirozený pohyb chodidla při chůzi
- jak napomoci odstranění bolestí a deformit nohou bez operace
- jak zvýšit mobilitu, stabilitu a elasticitu nohou
- jak ovlivnit funkci pánevního dna prostřednictvím cvičení nohy
- jak vybrat vhodnou obuv, problematika barefoot bot
- jak vybrat vhodnou ortopedickou stélku do bot a je vhodná pro každého?

Workshopem vás bude provázet a své zkušenosti vám předá zkušená podologická fyzioterapeutka Mgr. Eliška Marunová.